ЗОЖ – важный аспект качества жизни

В рамках Недели продвижения здорового образа жизни, проводимой Министерством здравоохранения РФ с 7 по 13 апреля, медики Выборгского района напоминают, что здоровый образ жизни важная составляющая укрепления своего здоровья.

Как показано в многочисленных исследованиях, приверженность ЗОЖ - регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом - приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. При этом снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах.

Важно помнить, что здоровый образ жизни - не таблетка, мгновенно устраняющая все недуги, а принцип жизни и каждодневная работа над собой.

Отметим, что Неделя продвижения здорового образа жизни направлена на реализацию целей нацпроекта Продолжительная и активная жизнь, определенного главой государства Владимиром Путиным среди приоритетных.