Выборгские «Горлицы» - за активное долголетие

Активистки объединения серебряных добровольцев Горлицы уже несколько лет пропагандируют здоровый образ жизни среди жителей нашего города старшего поколения.

Выборжанки под руководством Александры Лосевой занимаются скандинавской ходьбой, танцами и физкультурой. Кроме того, проводят субботники на братских захоронениях, выступают в качестве волонтеров практически на всех городских фестивалях и соревнованиях, делятся своим опытом с молодым поколением. Находят время и для поддержки участников СВО плетут маскировочные сети, заливают окопные свечи, вяжут носки, собирают посылки.

Горлицы убеждены в том, что активное долголетие - не просто модное выражение, а важный принцип жизни, который помогает сохранять здоровье, бодрость и энергию на долгие годы. Кроме того, медики считают, что скандинавская ходьба - уникальная форма физической активности, которая подходит людям любого возраста. Она укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает координацию и выносливость, снижает риск развития хронических заболеваний, помогает поддерживать оптимальный вес, а занятия на свежем воздухе способствуют улучшению настроения и укреплению иммунитета.

Серебряные добровольцы призывают земляков присоединяться к ним, ведь активное долголетие способствует улучшению качества жизни людей старшего возраста. Это не только физическое здоровье, но и психологическое благополучие, социальная вовлеченность и ощущение радости от каждого прожитого дня.

Напомним, что по плану Министерства здравоохранения РФ неделя с 5 по 11 мая посвящена здоровому долголетию и направлена на реализацию целей нацпроекта Продолжительная и активная жизнь, определенного главой государства Владимиром Путиным среди приоритетных.