Будьте здоровы, физически и эмоционально

Будьте здоровы, физически и эмоционально

В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», определенного главой государства Владимиром Путиным среди приоритетных, Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю, посвященную сохранению психического здоровья.

Врачи Выборгской межрайонной больницы напоминают о том, что психическое здоровье – это состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и реализовать свой потенциал, принося пользу обществу. Его ухудшение связано со многими факторами, в частности, меняющимися социальными условиями, напряженным рабочим ритмом, бытовыми проблемами и др.
Усугубляют расшатывание психики алкоголизм, наркомания, отсутствие оптимизма относительно будущего.

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Основные правила для поддержания здорового тела и духа: спорт и правильное питание, сон не менее 7-8 часов, любимое хобби, общение с интересными и позитивными людьми, умение и возможность выговориться.

Если вы чувствуете, что не справляетесь с грузом проблем, тревогой или подавленностью, обратитесь к специалисту. Записаться на консультацию медицинского психолога можно по телефонам: 122 или 8 (81378) 73-380.

По материалам сайта: http://mb.vbglenobl.ru/

#Выборг #Выборгскийрайон #ЗОЖ #Здоровье #Нацпроекты47 #Продолжительнаяиактивнаяжизнь