Вредные привычки – угроза здоровью

Вредные привычки – угроза здоровью

В рамках недели профилактики потребления никотинсодержащей продукции, которая проходит в нашей стране с 8 по 14 декабря, Министерство здравоохранения РФ информирует население о рисках, связанных с курением, включая обычные и электронные сигареты, вейпы и кальяны.

В табачном дыме содержится более 7000 химических соединений, из них более 50 - канцерогены. С первой затяжки продукты горения оказывают негативное влияние на организм, вызывая долгосрочные нарушения в работе внутренних органов и повышая риск множества тяжелых заболеваний. Среди них - задержка в умственном и физическом развитии, опасность для репродуктивного здоровья, болезни сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, угнетение центральной нервной системы и деятельности головного мозга, ухудшение памяти, постепенное снижение слуха и зрения, онкология, сахарный диабет.

Отказ от курения существенно снижает риски развития патологий и улучшает качество жизни. Медики рекомендуют: чтобы избежать никотиновой зависимости и сохранить здоровье, необходимо регулярно заниматься спортом, правильно питаться, полноценно спать, не подвергаться стрессу и окружить себя позитивными людьми, стремящимися к здоровому образу жизни.

Помните, бросить курить нелегко, но никогда не поздно. Это решение положительно отразится на вашем самочувствии и качестве жизни.

Отметим, что тематическая неделя направлена на решение задач нацпроекта «Продолжительна и активная жизнь», инициированного президентом РФ Владимиром Путиным.

#Выборг #Выборгскийрайон #ЗОЖ #Профилактика #Нацпроекты47 #Продолжительнаиактивнаяжизнь