️Бережем сердце смолоду

️Бережем сердце смолоду

По плану Министерства здравоохранения РФ неделя с 9 по 15 февраля посвящена осведомленности о заболеваниях сердца. Этот орган наиважнейший в организме, от состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит наше здоровье и продолжительность жизни.

Заботиться о человеческом «моторе» нужно смолоду: вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек, заниматься физкультурой не менее 150 мин в неделю. Важно также поддерживать оптимальную массу тела, придерживаться рационального питания, контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы крови.

Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах и предотвращение их осложнений проводится с помощью диспансеризации и регулярных профилактических осмотров. Необходимо обязательное посещение врачей согласно установленному графику и выполнение медицинских рекомендаций и указаний.

Отметим, что тематическая неделя направлена на решение задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», определенного президентом РФ Владимиром Путиным среди приоритетных.

#Выборг #Выборгскийрайон #ЗОЖ #Медицина #Здоровоесердце #Нацпроекты47 #Продолжительнаяиактивнаяжизнь