Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 06.03 | 78.19 | 0.58 |
| ▼ | EUR | 06.03 | 90.79 | 0.48 |
При планировании потомства важно восполнить дефициты в организме
12:15
05.03.2026
При планировании потомства важно восполнить дефициты в организме
По медицинскому календарю продолжается Неделя ответственного отношения к беременности, направленная на решение задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», определенного главой государства Владимиром Путиным среди приоритетных.
Будущим родителям медики рекомендуют пройти всестороннее обследование своего организма в рамках диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья. Врачи подскажут, на что стоит обратить внимание, чтобы планируемая беременность протекала без осложнений, а малыш родился крепким.
Мамам и папам, задумывающимся о пополнении семейства, необходимо сбалансированное питание, которое включает достаточное количество витаминов и питательных веществ, белков, жиров и углеводов. Женщинам важно включить в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, молочные продукты, зерновые, ограничить легко усваиваемые углеводы и животные жиры. Мужчинам - нежирное мясо, рыбу, яйца, бобовые, грецкие орехи, авокадо, исключить фастфуд, полуфабрикаты, острую и соленую пищу, покупную выпечку, алкоголь и газированную воду.
Не менее важно восполнить все дефициты в организме. В частности, у женщины во время беременности значительно возрастает потребность в йоде. Этот микроэлемент необходим для профилактики йододефицита, нарушений нейрогенеза у плода, для здорового развития мозга ребенка во время внутриутробного развития и в раннем возрасте. Начинать принимать препарат нужно за 2-3 месяца до наступления «интересного положения» и на протяжении всей беременности по 200 мкг в день. В это же время женщине рекомендован прием фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг в день с целью снижения риска дефекта нервной трубки у плода.
Своевременное обращение к специалистам (постановка на учет, осмотр гинекологом, регулярное УЗИ-обследование), а также правильное питание, достаточная физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек - залог рождения здорового малыша.
#Выборг #Выборгскийрайон #ЗОЖ #Медицина #Нацпроекты47 #Продолжительнаяиактивнаяжизнь
По медицинскому календарю продолжается Неделя ответственного отношения к беременности, направленная на решение задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», определенного главой государства Владимиром Путиным среди приоритетных.
Будущим родителям медики рекомендуют пройти всестороннее обследование своего организма в рамках диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья. Врачи подскажут, на что стоит обратить внимание, чтобы планируемая беременность протекала без осложнений, а малыш родился крепким.
Мамам и папам, задумывающимся о пополнении семейства, необходимо сбалансированное питание, которое включает достаточное количество витаминов и питательных веществ, белков, жиров и углеводов. Женщинам важно включить в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, молочные продукты, зерновые, ограничить легко усваиваемые углеводы и животные жиры. Мужчинам - нежирное мясо, рыбу, яйца, бобовые, грецкие орехи, авокадо, исключить фастфуд, полуфабрикаты, острую и соленую пищу, покупную выпечку, алкоголь и газированную воду.
Не менее важно восполнить все дефициты в организме. В частности, у женщины во время беременности значительно возрастает потребность в йоде. Этот микроэлемент необходим для профилактики йододефицита, нарушений нейрогенеза у плода, для здорового развития мозга ребенка во время внутриутробного развития и в раннем возрасте. Начинать принимать препарат нужно за 2-3 месяца до наступления «интересного положения» и на протяжении всей беременности по 200 мкг в день. В это же время женщине рекомендован прием фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг в день с целью снижения риска дефекта нервной трубки у плода.
Своевременное обращение к специалистам (постановка на учет, осмотр гинекологом, регулярное УЗИ-обследование), а также правильное питание, достаточная физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек - залог рождения здорового малыша.
#Выборг #Выборгскийрайон #ЗОЖ #Медицина #Нацпроекты47 #Продолжительнаяиактивнаяжизнь
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Оставить сообщение: