Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 27.09 84.34 0
EUR 27.09 95.87 0
Календарь
Задать вопрос

️ Весна — лучшее время для новых привычек.

11:14 21.03.2026
️ Весна — лучшее время для новых привычек. Например, регулярного бега.

Если вы новичок, не стоит сразу нацеливаться на марафон — начинайте с ходьбы и постепенно увеличивайте темп. О других нюансах бега рассказываем вместе с профессиональными спортсменами — тренером по триатлону Викторией Мельситдиновой и ультрамарафонцем Александром Козинцом.

Смотрите их рекомендации в карточках. А чтобы следить за прогрессом, ведите трекер привычек — скачать его можно по ссылке.

#объясняемРФ #Команда47
Администрация МО "Выборгский район"
70
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
ИнфоНева
Правительство Ленинградской области
Инфорос
Рекламный баннер 728x90px center-bottom

На данном сайте распространяется информация сетевого издания "Выборгский автограф".

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись ЭЛ № ФС 77 –80716 от 23.03.2021

Показать баннерные места Скрыть баннерные места

Порядок обработки персональных данных

Политика конфиденциальности и защиты информации

Согласие на обработку персональных данных обратной связи

Согласие на обработку персональных данных с помощью сервисов Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru

Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».

Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2

Телефон: +7 (495) 718-84-11

И.О. главного редактора Дорохова Н.В.

E-mail: info@vyborg-avtograf.ru

Разработчик сайта – INFOROS 2026

Мы в социальных сетях: