| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 08.04 | 78.75 | 0.98 |
| ▼ | EUR | 08.04 | 91.03 | 1.16 |
Завтра, 7 апреля, Всемирный день здоровья. В России продвижению благополучия населения посвящена целая неделя, в рамках которой в ближайшие семь дней пройдет множество тематических акций, лекций и встреч со специалистами.
Все они направлены на повышение информированности людей разного возраста о важности ведения здорового образа жизни, укрепление организма и профилактику заболеваний.
Под здоровым образом жизни медики понимают комплекс мер, поддерживающих физическое и психологическое состояние человека. Он включает в себя сбалансированное питание, физическую активность, полноценный сон и работу с эмоциональным фоном.Всеэтоспособствует увеличению продолжительности жизни населения в рамках нацпроекта Продолжительная и активная жизнь, определенного президентом РФ Владимиром Путиным среди приоритетных.
По данным Всемирной организации здравоохранения к преждевременной смерти в большинстве случаев ведут неинфекционные заболевания. Поэтому укрепление здоровья населения - одна из актуальных задач всей медицинской системы. Однако не только от врачей, но и нас самих зависит состояние нашего организма. Чтобы доктора смогли своевременно оказать квалифицированную помощь, при любых недомоганиях не стоит затягивать визит к специалисту. Для выявления заболеваний на ранних стадиях нужно регулярно проходить медосмотры или диспансеризацию.
ЗОЖ это также отказ от вредных привычек. Ограничения в алкоголе и никотине продлевают жизнь на 5-6 лет. Кроме того, увеличению продолжительности жизни способствует физическая активность - 2,5 часа умеренной нагрузки в неделю снижает риски смертности на 19%.
Оставить сообщение: