Как сделать рацион ребенка максимально полезным для его здоровья?

Как сделать рацион ребенка максимально полезным для его здоровья?

Делимся полезной информацией из руководства по детскому питанию и физической активности для родителей от ВОЗ и Минздрава:

Колесо продуктов питания — это наглядный способ представления основных категорий продуктов, необходимых для правильного питания.

Питание должно быть разнообразным и включать в себя продукты из каждой представленной группы.

Визуально определить порцию можно с помощью руки: кулак ребенка соответствует размеру его порции (для всех групп, кроме масел).

#ЗдоровоеДетство