Вредные привычки – причина многих болезней
14:32
10.09.2026
Вредные привычки – причина многих болезней
По медицинскому календарю продолжается Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.
Ее цель - привлечь внимание общества к тому, как спиртное вредит здоровью, и побудить людей задуматься о своих привычках. Мероприятия в рамках тематической недели реализуются благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» и Народной программе.
Ежегодно в мире от этой зависимости умирает около трех миллионов человек. Это больше, чем от ВИЧ и ДТП вместе взятых. В России средняя продолжительность жизни злоупотребляющих людей сокращается на 10-15 лет. Каждое третье обращение к кардиологу или неврологу - следствие поражения сосудов алкогольными токсинами.
От употребления крепких напитков страдает много органов, самые уязвимые - печень, головной мозг, сердце, поджелудочная железа, почки, желудок, кишечник, иммунная и репродуктивная системы. Тяжесть последствий зависит от множества факторов - частоты и объема употребления, длительности, возраста, пола, наличия других заболеваний и генетической предрасположенности. Иногда даже умеренное, но регулярное употребление со временем дает накопительный эффект.
Начинать жизнь без вредных привычек можно с малого, например, отказаться от алкоголя на неделю. Это не «наказание», это эксперимент. Оцените качество сна, работоспособность и цвет лица через три дня. Привычку расслабляться бокалом, можно заменить на чашку хорошего чая с мятой или прогулку пешком. Дофамин - гормон радости – получается от действия, а не от жидкости.
Если не удается справиться самостоятельно, нужно обращаться к специалистам. Врачи подчеркивают: при наличии проблем важно не игнорировать их, а вовремя убирать. На ранних стадиях многие повреждения организма обратимы при условии отказа от алкоголя. В нашем городе квалифицированную помощь можно получить в Выборгском межрайонном наркологическом диспансере по адресу: Кленовая, 2.
Помните, трезвость - это не скучно. Это модно, энергично и, главное, жизненно необходимо.
#Выборг #Выборгскийрайон #ЗОЖ #Медицина #Нацпроекты47 #Продолжительнаяиактивнаяжизнь