Понервничали? Повысилось давление?
Расслабьтесь, дышите медленно и спокойно. Сделать это правильно можно в пятницу в инстаграм-аккаунте газеты «Выборг»
https://www.instagram.com/gazetavyborg/.
В 6:00 наш йогатерапевт Константин Гильманов проведет НОВЫЙ комплекс утренней дыхательной зарядки. Будем снижать уровень стресса и стабилизировать давление.
Повторяйте упражнения на протяжении следующей недели и заметьте результат уже к следующей пятнице.
Как всегда, все занятия сохраняются на стене аккаунта.